Les mercredis de 19h à 20h

enseigner par Catherine Denis.

C'est une Gymnastique Douce D'origine Japonaise

Le taïso propose des exercices variés sur :

amélioration de l’endurance

entretien cardio-respiratoire

renforcement musculaire

amélioration de l’équilibre

amélioration des capacités psychomotrices

amélioration de la coordination générale des membres

assouplissement

relaxation